Syndrom DDA - definicja i objawy. Jak pozbyć się syndromu DDA?

Alkoholizm ojca, matki lub obojga rodziców mocno uderza w dzieci. Są one najbardziej bezbronne, a co za tym idzie, podatne na negatywny wpływ patologicznej sytuacji w domu. W dzieciństwie, a potem w dorosłym życiu osoby, która wychowała się w rodzinie z problemem alkoholowym, mogą pojawić się objawy syndromu DDA. Czym on jest i jak się objawia? Jak pozbyć się syndromu DDA? Wyjaśniamy!

Syndrom DDA - co to jest?

Syndrom DDA to zaburzenie dotykające osoby z rodziny alkoholików. Charakteryzuje się wzorcami działania i myślenia, które pozwalały dziecku przetrwać w dysfunkcyjnym środowisku. Niestety owe schematy "nie działają" w normalnych, niepatologicznych warunkach - przeciwnie, utrudniają codzienne funkcjonowanie. Dlatego syndrom DDA staje się poważnym obciążeniem w dorosłym życiu.

Objawy syndromu DDA

Jak rozpoznać syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika? Zaburzenie to wywołuje szereg objawów, zarówno psychicznych, jak i fizycznych.

DDA - objawy w psychice

• trudności w budowaniu relacji z innymi,
• nadmierne poczucie winy,
• lęk przed odrzuceniem, konfliktami, utrata kontroli,
• brak szczerości,
• ukrywanie swoich uczuć,
• nieumiejętność odczytywania intencji innych,
• mocno zaniżona samoocena.

Objawy somatyczne w syndromie DDA

• uczucie osłabienia,
• skłonność do omdleń,
• zaburzenia rytmu serca,
• problemy z oddychaniem w stresie,
• stany lękowe,
• bezsenność.

Jak pozbyć się syndromu DDA?

Człowiek zmagający się z zespołem DDA potrzebuje pomocy. Często sam nie potrafi nazwać wprost swojego problemu. Nierzadko boi się zwrócić o pomoc, bo czuje przemożny lęk przed powrotem do złych wspomnień. Nie ulega jednak wątpliwości, że spotkania z psychoterapeutą to jedyny skuteczny sposób na pozbycie się syndromu DDA.

Terapeuci zajmujący się leczeniem alkoholizmu w Kaliszu i innych naszych ośrodkach prowadzą zajęcia dla osób cierpiących na syndrom DDA. Dzięki terapii pacjenci:

• uczą się rozpoznawać swoje objawy,
• zyskują bezpieczną przestrzeń do opowiedzenia swojej historii,
• nazywają strategie przetrwania, które dotąd nieświadomie stosowali w dorosłym życiu,
• odbudowują poczucie własnej wartości,
• przepracowują trudne emocje, takiej jak złość, lęk, poczucie winy, wstyd,
• uczą się budować autentyczne, zdrowe relacje z innymi.

Jeśli rozpoznajesz u siebie lub u bliskiej osoby objawy syndromu DDA, zgłoś się na terapię. Nasi specjaliści pomogą Ci odzyskać równowagę, zmierzyć się w konstruktywny sposób z przeszłością, a w konsekwencji - zacząć budować zdrową i pogodną teraźniejszość oraz przyszłość.